愷樂教妳輕鬆練出川字腹肌 展現小蠻腰迷人姿態

2018/06/21
愷樂教妳輕鬆練出川字腹肌 展現小蠻腰迷人姿態
愷樂教妳輕鬆練出川字腹肌 展現小蠻腰迷人姿態

愷樂日前大方直播運動實況,她身穿8:AT潮運動服,還加碼開玩笑說要代言健身器材,其實愷樂可是擁有十分優異的健身實力喔!只要看看她的完美川字肌就會知道,她的窈窕曲線根本女神等級!

根據聯合新聞網整理《運動筆記2017 跑步大調查》報導顯示,女性跑步比例逐漸上升,除了跑步外,女性接觸運動已經越來越普及化,從輕運動到瑜珈、熱舞,徒手肌耐力訓練到重訓,都有許多女性參與。同時,市場上的運動服飾也百家爭鳴,入門者該如何挑選服飾,其實和運動習慣及穿搭風格有相關,udn買東西也精選了愷樂養成計畫搭配的運動服,希望大家都能一步步訓練出美好體態,擁有像愷樂一樣的完美腹肌。

剛接觸運動的入門者 適合挑選多用途的運動服飾

愷樂推薦剛接觸運動的女生,可以挑選兼具運動功能與日常穿搭的運動內衣。圖由廠商提供...
愷樂推薦剛接觸運動的女生,可以挑選兼具運動功能與日常穿搭的運動內衣。圖由廠商提供。

愷樂建議剛接觸運動的女孩,可以挑選休閒運動服,也就是可以同時穿去運動,也能當日常穿搭的服飾。因為一開始運動是在培養運動的習慣,讓身體的肌肉開始動起來,所以這個時候還沒有接觸強度很重的運動,可以買自己喜歡,覺得好看的衣服,愷樂推薦有設計美背或顏色繽紛的款式,這樣運動起來會更加有活力和精神。

已有運動習慣的話 選用特殊布料的運動服讓身體更自在

愷樂推薦已有運動習慣的女生,可以挑選兼具運動功能與日常穿搭的運動內衣。圖由廠商提...
愷樂推薦已有運動習慣的女生,可以挑選兼具運動功能與日常穿搭的運動內衣。圖由廠商提供。

如果已經有運動習慣的女孩們,則可開始研究材質的特性,比如上瑜珈課,愷樂會挑選8:AT柔軟的材質,做一些伸展動作會比較舒服。慢跑時穿8:AT的褲子,因為彈性很好,減少膝蓋肌膚的摩擦感。或是挑選吸濕排汗材質的布料來減少運動時的黏膩感。

原價1,380元的緊身長褲 M-XL(幾何紅) ,網路價只要1,242元。圖由廠...
原價1,380元的緊身長褲 M-XL(幾何紅) ,網路價只要1,242元。圖由廠商提供。

如何挑選運動地點 又怎麼穿搭才能展現運動時的舒適有型

愷樂於今年3月18日參與寶島夢想家活動照片也是穿著8:AT的運動內衣,可見得她是...
愷樂於今年3月18日參與寶島夢想家活動照片也是穿著8:AT的運動內衣,可見得她是8:AT內衣的忠實愛用者。照片取自於 Butterfly愷樂粉絲專頁,圖由廠商提供。

而運動的地點分享,其實愷樂通告結束的時間有時候不太固定,所以會看時間來決定去那裡運動,有時候會在家自我訓練,有時也會跟朋友約去健身房,其實2個地點都很不錯。她表示,若是初學者擔心動作不正確,可以先找專業的教練或是到健身房上課,等自己的身體習慣動作後就可以開始進行自我訓練。無論健身房或在家都還是要穿適合運動伸展的服裝。她都會隨身攜帶8:AT的休閒服,如果天氣好就直接穿,也可以搭配吊帶褲穿。如果氣溫比較涼一點,或是進出冷氣房時,再搭一件棒球外套或牛仔外套就很有型。

愷樂推薦運動服穿搭清單,原價1,380元的【8:AT】緊身長褲 M-XL(黑) ...
愷樂推薦運動服穿搭清單,原價1,380元的【8:AT】緊身長褲 M-XL(黑) ,網路價只要1,242元,原價780元的【8:AT】運動內衣 M-XL(亮桃粉) ,網路獨家價格只要630元。圖由廠商提供。

愷樂建議運動時攜帶的小配件有哪些?

愷樂說她運動除了服裝、鞋子外,會隨身帶的是運動包裡面裝毛巾、水瓶、手機、鑰匙還有墨鏡,有時候會多帶一條浴巾可以洗澡,這些周邊對愷樂來說很重要,好險貼心的8:AT都幫她準備了,讓她輕鬆時尚的練出「川字肌」。

讓愷樂覺得十分貼心的,還有8:AT的各種配件,原價750元的棉絨印花大浴巾(牙白...
讓愷樂覺得十分貼心的,還有8:AT的各種配件,原價750元的棉絨印花大浴巾(牙白) , 網路價只要675元。圖中下方原價420元的運動水壺(透明) ,網路價只要378元。圖由廠商提供。

運動又兼具時尚 想要練出完美腹肌就從買好運動服開始吧

8:AT運動內衣,解決了許多女生肩膀總是被不合適的肩帶勒得發紅過敏的問題,它貼心的「寬版肩帶」設計,能在運動伸展時提供減壓的舒適感受,同時更降低肩頸壓力,讓運動時的妳能減輕負擔。還有「活動式胸墊」,讓妳穿出自信的美麗胸線輪廓,並且完整貼合身型,交叉的美背設計,運動時可以自在靈活好律動。在即將來臨的夏季,擔心運動造成的悶熱不適感嗎?別擔心,特別採用「涼感鳥眼布」,透氣不悶熱,就算大量流汗也不怕濕疹過敏。

想要在這個夏天展現美好窈窕身段,現在就要開始努力運動,若想運動更持之以恆,就從好的運動服飾及配件下手吧!

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